Gatal, atau juga dikenal sebagai pruritus dalam pengobatan, penyakit yang umum pada manusia dan hewan lainnya. Ada banyak faktor yang menyebabkan gatal-gatal, termasuk gigitan serangga, kulit kering dan ruam seperti eksim. Ada banyak perawatan untuk mengurangi rasa gatal dan mencegah kambuh. Meskipun gatal biasanya tidak diperlukan untuk mengobati penyakit, jika Anda menderita gatal-gatal persisten atau ruam, demam, dan masalah kesehatan lainnya, Anda akan melihat dokter Anda.
> Ketika tergores, Anda akan membuat kulit mengalami sedikit rasa sakit.
Nyeri diselingi dengan gatal, menyebabkan Anda akan merasa sakit bukan gatal.
Namun, otak mengeluarkan serotonin dalam menanggapi rasa sakit untuk
mengurangi rasa sakit, dapat mengaktifkan reseptor gatal dan menyebabkan
penyakit yang lebih parah.
> Sangat sulit untuk menahan diri dari menggaruk. Menutupi area yang gatal dengan
perban atau pembalut dapat membantu. Anda harus memotong kuku atau kursi
pakaian gatal Anda penutup
Untuk wilayah gatal di bawah air dingin. Anda juga dapat menempatkan waslap dingin pada kulit hingga gatal-gatal.
> Mandi dingin mungkin membantu, terutama jika situs tersebut gatal dengan area yang
luas.
> Es juga merupakan pilihan yang baik. Anda dapat membeli tas semifinal tersedia di
supermarket atau toko obat. Selalu kantong es yang dibungkus handuk atau kain lap,
tidak pernah menerapkan es langsung ke kulit.
> Tanpa kantong es, Anda dapat memiliki es dalam kantong plastik atau sayuran beku
seperti kacang polong tas beku, misalnya.
Jika gatal, Anda harus meminimalkan iritasi di daerah yang terkena. Pakaian yang tidak pantas dapat menyebabkan gatal parah.
> Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan-bahan dengan struktur yang lembut.
> Hindari memakai pakaian ketat, sekelompok. Jika memungkinkan, pilihlah pakaian
yang tidak tercakup gatal.
> Kain seperti sutra atau katun alami tidak menyebabkan iritasi kulit gatal. Jangan
memakai wol.
> Gunakan lotion tidak ada aroma, tidak ada iritasi (seperti Eucerin dan Cetaphil)
atau pelembab seperti Aveeno oatmeal. Anda juga dapat menggunakan lilin
Vaseline untuk melembabkan.
> Hindari menggunakan produk pelembab mengandung penyedap, alkohol atau
iritasi kimia lainnya karena penyebab gatal diperburuk.
> Cuci dengan deterjen aroma atau tidak ada iritasi, hindari menggunakan produk
pelembut kain. Beberapa deterjen dapat meninggalkan residu pada pakaian,
menyebabkan gatal diperburuk.
> Anda juga harus menggunakan kapas seprai untuk membantu mengurangi gatal
di malam hari.
> Makanan sumber omega 3 termasuk salmon berlimpah, kenari, telur, ikan sarden,
kedelai, safflower dan biji rami.
> Anda juga dapat mengambil minyak atau minyak ikan kapsul Omega 3 untuk
memastikan pasokan yang cukup dari asam lemak ini.
> US Institute of Medicine merekomendasikan rata-rata, perempuan harus minum
setidaknya 9 gelas air setiap hari.
> Jika latihan atau tinggal di daerah dengan iklim panas, Anda harus minum lebih
banyak air.
> Mengurangi stres dengan mengambil waktu untuk berpartisipasi dalam kegiatan
seperti meditasi santai sehari-hari, yoga, berjalan atau membaca.
> Juga, Anda dapat mencoba latihan pernapasan untuk mengurangi kontrol stres.
> Jika perlu, sebaiknya hanya mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein
dan alkohol dalam jumlah sedang.
> Vitamin C merupakan antioksidan yang terlibat dalam proses mengurangi
sintesis kolagen dan kerusakan sel. Anda dapat melengkapi vitamin C krim
oral atau topikal.
> Vitamin D3 (tersedia sebagai calcitriol sintetis) di krim topikal sangat efektif
dalam mengobati penyakit kulit (seperti psoriasis) dengan mengurangi peradangan
dan iritasi.
> Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan
mengurangi peradangan yang disebabkan oleh topikal kulit.
> Vitamin K ditemukan dalam krim topikal dan meskipun tidak terbukti secara ilmiah
seefektif vitamin C dan E, tetapi juga membantu mengobati iritasi kulit.
> Beberapa krim anti-gatal populer termasuk Aveeno dan Hydrocortisone 1%.
> Jika menggunakan krim kortikosteroid, Anda harus mengoleskan pelembab ke
kulit gatal. Kemudian gunakan handuk atau kain katun basah kuyup pada kulit
melilit. Krim kelembaban penyerap kulit handuk akan membantu.
> Ingat bahwa krim anti-gatal untuk membantu meringankan gatal hanya bersifat
sementara dan harus digunakan hanya untuk waktu yang singkat (biasanya
tidak lebih dari seminggu).
> Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengambil resep krim
anti-gatal, tipe yang digunakan dalam jangka panjang dari seminggu.
> Beberapa krim yang tersedia inhibitor kalsineurin termasuk tacrolimus
(Protopic) dan pimecrolimus (Elidel).
> Catatan obat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda
harus menggunakan seperti yang diarahkan dan tidak overdosis rekomendasi.
Antihistamin dapat dimuat secara oral (tablet dan cair) atau sebagai topikal (krim dan lotion). Jika kulit gatal menyebar, Anda harus menggunakan antihistamin untuk mengurangi rasa gatal di dalam Oral. Sebaliknya, jika gatal hanya kulit kecil dan berisi, Anda dapat menggunakan krim topikal untuk mengobati secara lokal.
> Ingat antihistamin tidak menyebabkan kantuk di siang hari (seperti Claritin)
dan antihistamin menyebabkan kantuk (seperti Benadryl) malam minum.
> Beberapa antihistamin umum termasuk Allegra, Claritin, Benadryl dan Chlor-Trimeton.
> Selalu ikuti petunjuk pada label obat-obatan dan tidak sewenang-wenang
meningkatkan dosis atau mengambil lebih dari diarahkan.
> Campur minyak zaitun ke dalam tanah liat dengan air dan diaduk mangkuk
sampai campuran halus. Campuran dot pada kulit gatal dan kering. Akhirnya,
bilas dan tanah liat ulangi kering jika perlu.
> Anda juga dapat menutupi tanah liat dengan tanah liat dilapisi ke kain. Kemudian
tempatkan kain untuk kulit gatal tanah liat yang langsung menyentuh kulit. Masker
sekitar 4 jam atau sampai tanah liat kering dan mengeras. Benar-benar mencuci.
> Mint haluskan dalam mangkuk dan menerapkan langsung ke kulit gatal.
> Anda dapat membuat peppermint es untuk mematikan rasa gatal kulit dan
mengurangi peradangan. Aduk haluskan mint dengan air yang disaring. Kemudian,
tuangkan campuran ke dalam nampan es dan membekukan. Bungkus es batu
dengan kain lembut dan kemudian kompres kulit gatal (tidak ditempatkan langsung
pada kulit karena dingin dapat membakar).
> Anda juga dapat mencoba menggunakan mentol untuk mengurangi gatal dengan
menerapkan minyak esensial ke kulit gatal.
- Mencoba metode perawatan di rumah ini
1. Hindari menggarukMeskipun menggaruk adalah cara termdah untuk mengurangi gatal, dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah. Menggaruk gatal yang hanya diperpanjang
> Ketika tergores, Anda akan membuat kulit mengalami sedikit rasa sakit.
Nyeri diselingi dengan gatal, menyebabkan Anda akan merasa sakit bukan gatal.
Namun, otak mengeluarkan serotonin dalam menanggapi rasa sakit untuk
mengurangi rasa sakit, dapat mengaktifkan reseptor gatal dan menyebabkan
penyakit yang lebih parah.
> Sangat sulit untuk menahan diri dari menggaruk. Menutupi area yang gatal dengan
perban atau pembalut dapat membantu. Anda harus memotong kuku atau kursi
pakaian gatal Anda penutup
2. Gunakan air dinginEfek suhu rendah pada saraf menyebabkan gatal dan kadang-kadang dapat menyebabkan mereka untuk memperlambat, kehilangan perasaan gatal. Terapkan air dingin pada kulit gatal gatal.
Untuk wilayah gatal di bawah air dingin. Anda juga dapat menempatkan waslap dingin pada kulit hingga gatal-gatal.
> Mandi dingin mungkin membantu, terutama jika situs tersebut gatal dengan area yang
luas.
> Es juga merupakan pilihan yang baik. Anda dapat membeli tas semifinal tersedia di
supermarket atau toko obat. Selalu kantong es yang dibungkus handuk atau kain lap,
tidak pernah menerapkan es langsung ke kulit.
> Tanpa kantong es, Anda dapat memiliki es dalam kantong plastik atau sayuran beku
seperti kacang polong tas beku, misalnya.
3. Kenakan pakaian yang cocok
> Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan-bahan dengan struktur yang lembut.
> Hindari memakai pakaian ketat, sekelompok. Jika memungkinkan, pilihlah pakaian
yang tidak tercakup gatal.
> Kain seperti sutra atau katun alami tidak menyebabkan iritasi kulit gatal. Jangan
memakai wol.
4. Terapkan pelembabJika iritasi kulit akibat kering, pelembab kulit segera setelah mandi minimal 2 kali sehari adalah penting. Pelembab membantu mempertahankan kelembaban alami kulit dan merangsang elastisitas kulit, sehat.
> Gunakan lotion tidak ada aroma, tidak ada iritasi (seperti Eucerin dan Cetaphil)
atau pelembab seperti Aveeno oatmeal. Anda juga dapat menggunakan lilin
Vaseline untuk melembabkan.
> Hindari menggunakan produk pelembab mengandung penyedap, alkohol atau
iritasi kimia lainnya karena penyebab gatal diperburuk.
5. Dressing tidak mengiritasiJangan memakai pakaian dari kain keras, kasar (seperti wol) karena iritasi kulit akan menyebabkan lebih banyak. Harus mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari iritasi kulit tidak seperti katun atau sutra.
> Cuci dengan deterjen aroma atau tidak ada iritasi, hindari menggunakan produk
pelembut kain. Beberapa deterjen dapat meninggalkan residu pada pakaian,
menyebabkan gatal diperburuk.
> Anda juga harus menggunakan kapas seprai untuk membantu mengurangi gatal
di malam hari.
6. Penguatan lemak sehat dalam dietOmega 3 adalah asam lemak esensial membantu minyak kulit memproduksi dan pelembab. Kurangnya asam lemak dalam diet, kulit akan menjadi kering gatal.
> Makanan sumber omega 3 termasuk salmon berlimpah, kenari, telur, ikan sarden,
kedelai, safflower dan biji rami.
> Anda juga dapat mengambil minyak atau minyak ikan kapsul Omega 3 untuk
memastikan pasokan yang cukup dari asam lemak ini.
7. Minum air yang cukupTubuh membutuhkan air untuk bertahan hidup. Kekurangan air menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan kulit kering dan gatal.
> US Institute of Medicine merekomendasikan rata-rata, perempuan harus minum
setidaknya 9 gelas air setiap hari.
> Jika latihan atau tinggal di daerah dengan iklim panas, Anda harus minum lebih
banyak air.
8. Mengurangi stresStres negatif mempengaruhi tubuh, termasuk menyebabkan masalah kulit. Selain gatal, stres juga menyebabkan banyak masalah kulit seperti eksim dan dermatitis lainnya semakin parah.
> Mengurangi stres dengan mengambil waktu untuk berpartisipasi dalam kegiatan
seperti meditasi santai sehari-hari, yoga, berjalan atau membaca.
> Juga, Anda dapat mencoba latihan pernapasan untuk mengurangi kontrol stres.
9. Hindari kafein dan konsumsi alkoholYang keduanya aktif sebagai diuretik membuat Anda buang air kecil lebih dan menyebabkan dehidrasi. Mereka juga mempengaruhi sirkulasi darah di kulit, menyebabkan gatal parah.
> Jika perlu, sebaiknya hanya mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein
dan alkohol dalam jumlah sedang.
10. Suplemen vitaminVitamin esensial cukup tambahan melalui diet dapat menyebabkan kulit kering dan melemahkan. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin C, D, E dan K. Selain itu, dapat menggunakan krim topikal mengandung vitamin untuk merangsang regenerasi kulit yang sehat dan mengurangi rasa gatal.
> Vitamin C merupakan antioksidan yang terlibat dalam proses mengurangi
sintesis kolagen dan kerusakan sel. Anda dapat melengkapi vitamin C krim
oral atau topikal.
> Vitamin D3 (tersedia sebagai calcitriol sintetis) di krim topikal sangat efektif
dalam mengobati penyakit kulit (seperti psoriasis) dengan mengurangi peradangan
dan iritasi.
> Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan
mengurangi peradangan yang disebabkan oleh topikal kulit.
> Vitamin K ditemukan dalam krim topikal dan meskipun tidak terbukti secara ilmiah
seefektif vitamin C dan E, tetapi juga membantu mengobati iritasi kulit.
11. Coba krim anti-gatalAnti-gatal krim untuk melembabkan dan menenangkan gatal. Anda dapat membeli krim non-resep anti-gatal atau meminta dokter Anda untuk resep kuat jika obat non-resep tidak efektif.
> Beberapa krim anti-gatal populer termasuk Aveeno dan Hydrocortisone 1%.
> Jika menggunakan krim kortikosteroid, Anda harus mengoleskan pelembab ke
kulit gatal. Kemudian gunakan handuk atau kain katun basah kuyup pada kulit
melilit. Krim kelembaban penyerap kulit handuk akan membantu.
> Ingat bahwa krim anti-gatal untuk membantu meringankan gatal hanya bersifat
sementara dan harus digunakan hanya untuk waktu yang singkat (biasanya
tidak lebih dari seminggu).
> Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengambil resep krim
anti-gatal, tipe yang digunakan dalam jangka panjang dari seminggu.
12. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kalsineurin inhibitorIni adalah krim topikal membantu mengurangi peradangan kulit dan dapat menggantikan krim anti-gatal, terutama jika daerah tidak gatal kulit terlalu besar.
> Beberapa krim yang tersedia inhibitor kalsineurin termasuk tacrolimus
(Protopic) dan pimecrolimus (Elidel).
> Catatan obat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda
harus menggunakan seperti yang diarahkan dan tidak overdosis rekomendasi.
13. AntihistaminAntihistamin membantu memerangi gatal dengan menghalangi produksi histamin - penyebab kimia reaksi alergi dan gatal-gatal. Anda dapat membeli obat dalam obat topikal atau oral di apotek counter.
Antihistamin dapat dimuat secara oral (tablet dan cair) atau sebagai topikal (krim dan lotion). Jika kulit gatal menyebar, Anda harus menggunakan antihistamin untuk mengurangi rasa gatal di dalam Oral. Sebaliknya, jika gatal hanya kulit kecil dan berisi, Anda dapat menggunakan krim topikal untuk mengobati secara lokal.
> Ingat antihistamin tidak menyebabkan kantuk di siang hari (seperti Claritin)
dan antihistamin menyebabkan kantuk (seperti Benadryl) malam minum.
> Beberapa antihistamin umum termasuk Allegra, Claritin, Benadryl dan Chlor-Trimeton.
> Selalu ikuti petunjuk pada label obat-obatan dan tidak sewenang-wenang
meningkatkan dosis atau mengambil lebih dari diarahkan.
14. Menggunakan campuran tanah liat bentonit untuk menenangkan gatalPanjang, tanah liat telah digunakan untuk menyembuhkan dan melindungi kulit. Meskipun belum terbukti secara ilmiah efektif mengurangi rasa gatal akibat menopause, tapi Anda dapat mencoba.
> Campur minyak zaitun ke dalam tanah liat dengan air dan diaduk mangkuk
sampai campuran halus. Campuran dot pada kulit gatal dan kering. Akhirnya,
bilas dan tanah liat ulangi kering jika perlu.
> Anda juga dapat menutupi tanah liat dengan tanah liat dilapisi ke kain. Kemudian
tempatkan kain untuk kulit gatal tanah liat yang langsung menyentuh kulit. Masker
sekitar 4 jam atau sampai tanah liat kering dan mengeras. Benar-benar mencuci.
15. Gunakan daun mintMeskipun utilitas dalam mengurangi gejala menopause belum terbukti namun mint akan membantu menenangkan gatal yang disebabkan oleh menopause dan patut dicoba. Selain itu, peppermint juga memiliki efek pendinginan, membuat Anda gatal banyak.
> Mint haluskan dalam mangkuk dan menerapkan langsung ke kulit gatal.
> Anda dapat membuat peppermint es untuk mematikan rasa gatal kulit dan
mengurangi peradangan. Aduk haluskan mint dengan air yang disaring. Kemudian,
tuangkan campuran ke dalam nampan es dan membekukan. Bungkus es batu
dengan kain lembut dan kemudian kompres kulit gatal (tidak ditempatkan langsung
pada kulit karena dingin dapat membakar).
> Anda juga dapat mencoba menggunakan mentol untuk mengurangi gatal dengan
menerapkan minyak esensial ke kulit gatal.
- Sekian dari kami www.seh4t.com mengenai pembahasan tentang alergi untuk info lebih lanjut silahkan klik di bawah ini :