Gatal, atau juga dikenal sebagai pruritus dalam pengobatan, penyakit yang umum pada manusia dan hewan lainnya. Ada banyak faktor yang menyebabkan gatal-gatal, termasuk gigitan serangga, kulit kering dan ruam seperti eksim. Ada banyak perawatan untuk mengurangi rasa gatal dan mencegah kambuh. Meskipun gatal biasanya tidak diperlukan untuk mengobati penyakit, jika Anda menderita gatal-gatal persisten atau ruam, demam, dan masalah kesehatan lainnya, Anda akan melihat dokter Anda.
  •                    Mencoba metode perawatan di rumah ini
1.  Hindari menggaruk
     Meskipun menggaruk adalah cara termdah untuk mengurangi gatal, dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah. Menggaruk gatal yang hanya diperpanjang

      >   Ketika tergores, Anda akan membuat kulit mengalami sedikit rasa sakit.
           Nyeri diselingi dengan gatal, menyebabkan Anda akan merasa sakit bukan gatal.
           Namun, otak mengeluarkan serotonin dalam menanggapi rasa sakit untuk
           mengurangi rasa sakit, dapat mengaktifkan reseptor gatal dan menyebabkan
           penyakit yang lebih parah.
     >   Sangat sulit untuk menahan diri dari menggaruk. Menutupi area yang gatal dengan
           perban atau pembalut dapat membantu. Anda harus memotong kuku atau kursi
           pakaian gatal Anda penutup
2. Gunakan air dingin
     Efek suhu rendah pada saraf menyebabkan gatal dan kadang-kadang dapat menyebabkan mereka untuk memperlambat, kehilangan perasaan gatal. Terapkan air dingin pada kulit gatal gatal.

      Untuk wilayah gatal di bawah air dingin. Anda juga dapat menempatkan waslap dingin pada kulit hingga gatal-gatal.
     >   Mandi dingin mungkin membantu, terutama jika situs tersebut gatal dengan area yang
           luas.
     >   Es juga merupakan pilihan yang baik. Anda dapat membeli tas semifinal tersedia di
          supermarket atau toko obat. Selalu kantong es yang dibungkus handuk atau kain lap,
          tidak pernah menerapkan es langsung ke kulit.
     Tanpa kantong es, Anda dapat memiliki es dalam kantong plastik atau sayuran beku
          seperti kacang polong tas beku, misalnya.
3.  Kenakan pakaian yang cocok
      Jika gatal, Anda harus meminimalkan iritasi di daerah yang terkena. Pakaian yang tidak pantas dapat menyebabkan gatal parah.
     >   Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan-bahan dengan struktur yang lembut.
     >   Hindari memakai pakaian ketat, sekelompok. Jika memungkinkan, pilihlah pakaian
          yang tidak tercakup gatal.
     >   Kain seperti sutra atau katun alami tidak menyebabkan iritasi kulit gatal. Jangan
          memakai wol.
4.  Terapkan pelembab
     Jika iritasi kulit akibat kering, pelembab kulit segera setelah mandi minimal 2 kali sehari adalah penting. Pelembab membantu mempertahankan kelembaban alami kulit dan merangsang elastisitas kulit, sehat.

     >  Gunakan lotion tidak ada aroma, tidak ada iritasi (seperti Eucerin dan Cetaphil)
           atau pelembab seperti Aveeno oatmeal. Anda juga dapat menggunakan lilin
           Vaseline untuk melembabkan.
     >  Hindari menggunakan produk pelembab mengandung penyedap, alkohol atau
         iritasi kimia lainnya karena penyebab gatal diperburuk.
5.   Dressing tidak mengiritasi
     Jangan memakai pakaian dari kain keras, kasar (seperti wol) karena iritasi kulit akan menyebabkan lebih banyak. Harus mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari iritasi kulit tidak seperti katun atau sutra.

      >  Cuci dengan deterjen aroma atau tidak ada iritasi, hindari menggunakan produk
          pelembut kain. Beberapa deterjen dapat meninggalkan residu pada pakaian,
          menyebabkan gatal diperburuk.
      >  Anda juga harus menggunakan kapas seprai untuk membantu mengurangi gatal
          di malam hari.
6.  Penguatan lemak sehat dalam diet
     Omega 3 adalah asam lemak esensial membantu minyak kulit memproduksi dan pelembab. Kurangnya asam lemak dalam diet, kulit akan menjadi kering gatal. 

     >  Makanan sumber omega 3 termasuk salmon berlimpah, kenari, telur, ikan sarden,
          kedelai, safflower dan biji rami.
     >   Anda juga dapat mengambil minyak atau minyak ikan kapsul Omega 3 untuk
           memastikan pasokan yang cukup dari asam lemak ini. 
7. Minum air yang cukup
     Tubuh membutuhkan air untuk bertahan hidup. Kekurangan air menyebabkan dehidrasi, yang menyebabkan kulit kering dan gatal.

      >  US Institute of Medicine merekomendasikan rata-rata, perempuan harus minum
          setidaknya 9 gelas air setiap hari.
     >   Jika latihan atau tinggal di daerah dengan iklim panas, Anda harus minum lebih
          banyak air.
8. Mengurangi stres
     Stres negatif mempengaruhi tubuh, termasuk menyebabkan masalah kulit. Selain gatal, stres juga menyebabkan banyak masalah kulit seperti eksim dan dermatitis lainnya semakin parah.

     >  Mengurangi stres dengan mengambil waktu untuk berpartisipasi dalam kegiatan
         seperti meditasi santai sehari-hari, yoga, berjalan atau membaca.
     Juga, Anda dapat mencoba latihan pernapasan untuk mengurangi kontrol stres.
9. Hindari kafein dan konsumsi alkohol
     Yang keduanya aktif sebagai diuretik membuat Anda buang air kecil lebih dan menyebabkan dehidrasi. Mereka juga mempengaruhi sirkulasi darah di kulit, menyebabkan gatal parah.

      >  Jika perlu, sebaiknya hanya mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein
          dan alkohol dalam jumlah sedang.
10. Suplemen vitamin
     Vitamin esensial cukup tambahan melalui diet dapat menyebabkan kulit kering dan melemahkan. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil suplemen vitamin C, D, E dan K. Selain itu, dapat menggunakan krim topikal mengandung vitamin untuk merangsang regenerasi kulit yang sehat dan mengurangi rasa gatal.

      >  Vitamin C merupakan antioksidan yang terlibat dalam proses mengurangi
           sintesis kolagen dan kerusakan sel. Anda dapat melengkapi vitamin C krim
           oral atau topikal.
      Vitamin D3 (tersedia sebagai calcitriol sintetis) di krim topikal sangat efektif
          dalam mengobati penyakit kulit (seperti psoriasis) dengan mengurangi peradangan
          dan iritasi.
      Vitamin E membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan
          mengurangi peradangan yang disebabkan oleh topikal kulit.
      >  Vitamin K ditemukan dalam krim topikal dan meskipun tidak terbukti secara ilmiah
          seefektif vitamin C dan E, tetapi juga membantu mengobati iritasi kulit.
11. Coba krim anti-gatal
     Anti-gatal krim untuk melembabkan dan menenangkan gatal. Anda dapat membeli krim non-resep anti-gatal atau meminta dokter Anda untuk resep kuat jika obat non-resep tidak efektif.

      >  Beberapa krim anti-gatal populer termasuk Aveeno dan Hydrocortisone 1%.
      >  Jika menggunakan krim kortikosteroid, Anda harus mengoleskan pelembab ke
          kulit gatal. Kemudian gunakan handuk atau kain katun basah kuyup pada kulit
          melilit. Krim kelembaban penyerap kulit handuk akan membantu.
      >  Ingat bahwa krim anti-gatal untuk membantu meringankan gatal hanya bersifat
          sementara dan harus digunakan hanya untuk waktu yang singkat (biasanya
          tidak lebih dari seminggu).
      Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang mengambil resep krim
          anti-gatal, tipe yang digunakan dalam jangka panjang dari seminggu.
12. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kalsineurin inhibitor
     Ini adalah krim topikal membantu mengurangi peradangan kulit dan dapat menggantikan krim anti-gatal, terutama jika daerah tidak gatal kulit terlalu besar.

      >  Beberapa krim yang tersedia inhibitor kalsineurin termasuk tacrolimus
          (Protopic) dan pimecrolimus (Elidel).
      Catatan obat dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda
          harus menggunakan seperti yang diarahkan dan tidak overdosis rekomendasi.
13. Antihistamin
     Antihistamin membantu memerangi gatal dengan menghalangi produksi histamin - penyebab kimia reaksi alergi dan gatal-gatal. Anda dapat membeli obat dalam obat topikal atau oral di apotek counter.

       Antihistamin dapat dimuat secara oral (tablet dan cair) atau sebagai topikal (krim dan lotion). Jika kulit gatal menyebar, Anda harus menggunakan antihistamin untuk mengurangi rasa gatal di dalam Oral. Sebaliknya, jika gatal hanya kulit kecil dan berisi, Anda dapat menggunakan krim topikal untuk mengobati secara lokal.
     >  Ingat antihistamin tidak menyebabkan kantuk di siang hari (seperti Claritin)
         dan antihistamin menyebabkan kantuk (seperti Benadryl) malam minum.
     Beberapa antihistamin umum termasuk Allegra, Claritin, Benadryl dan Chlor-Trimeton.
     Selalu ikuti petunjuk pada label obat-obatan dan tidak sewenang-wenang
         meningkatkan dosis atau mengambil lebih dari diarahkan.
14. Menggunakan campuran tanah liat bentonit untuk menenangkan gatal
     Panjang, tanah liat telah digunakan untuk menyembuhkan dan melindungi kulit. Meskipun belum terbukti secara ilmiah efektif mengurangi rasa gatal akibat menopause, tapi Anda dapat mencoba. 


     >  Campur minyak zaitun ke dalam tanah liat dengan air dan diaduk mangkuk
         sampai campuran halus. Campuran dot pada kulit gatal dan kering. Akhirnya,
         bilas dan tanah liat ulangi kering jika perlu.
     Anda juga dapat menutupi tanah liat dengan tanah liat dilapisi ke kain. Kemudian
         tempatkan kain untuk kulit gatal tanah liat yang langsung menyentuh kulit. Masker
         sekitar 4 jam atau sampai tanah liat kering dan mengeras. Benar-benar mencuci.
15. Gunakan daun mint
      Meskipun utilitas dalam mengurangi gejala menopause belum terbukti namun mint akan membantu menenangkan gatal yang disebabkan oleh menopause dan patut dicoba. Selain itu, peppermint juga memiliki efek pendinginan, membuat Anda gatal banyak.


      Mint haluskan dalam mangkuk dan menerapkan langsung ke kulit gatal.
      >  Anda dapat membuat peppermint es untuk mematikan rasa gatal kulit dan
          mengurangi peradangan. Aduk haluskan mint dengan air yang disaring. Kemudian,
          tuangkan campuran ke dalam nampan es dan membekukan. Bungkus es batu
         dengan kain lembut dan kemudian kompres kulit gatal (tidak ditempatkan langsung
          pada kulit karena dingin dapat membakar).
     Anda juga dapat mencoba menggunakan mentol untuk mengurangi gatal dengan
         menerapkan minyak esensial ke kulit gatal.

  •  Sekian dari kami www.seh4t.com mengenai pembahasan tentang alergi untuk info lebih lanjut silahkan klik di bawah ini :
  1. Obat Alergi Kulit Gatal-Gatal Dengan Herbal Alami Dan Taradisional 
  2. Ciri-Ciri Alergi Alergi Panas Dan Cara Menyembuhkan Alergi Panas Matahari Dan Udara
أحدث أقدم