Cegukan disebut juga sebagai singultus adalah kondisi umum yang bisa terjadi pada semua orang dari semua kalangan mulai dari bayi hingga para lansia. Hal ini akan muncul ketika diafragma sedang mengalami kontraksi sehingga membuat pita suara menutup secara mendadak dan menghasilkan suara “hik”. Cegukan biasanya terjadi dalam waktu yang singkat dan bahkan hanya dalam hitungan menit saja. Cara mengatasi cegukan pun tidaklah sulit.
Cegukan biasanya akan reda sendiri terutama jika tidak disebabkan oleh kondisi atau reaksi dari obat-obatan yang sdang dikonsumsi. Cegukan normalnya tidak membutuhkan obat. Sebab, ada beberapa cara yang bisa dilakukan walaupun belum ada penelitian yang berhasil membuktikannya.
2. Berbaring atau duduk dan tarik kedua lutut sampai menyentuh dada untuk membuat otot diafragma kembali rileks.
3. Bernapas dari kantung kertas.
4. Menelan gula pasir.
5. Gigit atau hisap lemon.
6. Tahan napas dalam beberapa menit dan buang secara perlahan melalui mulut.
7. Minum air dingin dengan pelan-pelan.
8. Membungkukkan badan dan sentuh ibu jari kaki
Hilangkan cegukan dengan membungkuk. Tangan majukan ke depan sampai menyentuh ibu jari kaki. Dengan cara demikian, diafragma menjadi tertekan secara perlahan dan cegukan pun hilang.
9. Makan selai kacang
Mengkonsumsi selai kacang dipercaya dapat menghilangkan cegukan. Selai kacang terkenal pekat dan lengket sehingga dapat menyeimbangkan irama pernafasan dan diafragma menjadi lebih teratur.
10. Menekan langit-langit mulut
Gunakan jari anda untuk menekan langit-langit mulut untuk meredakan cegukan. Pijat langit-langit mulut dengan perlahan. Pastikan jari dalam kondisi bersih dan lakukan dengan hati-hati agar langit-langit mulut tidak tergores dengan kuku dan malah jadi luka atau infeksi.
11. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih bisa digunakan untuk meredakan cegukan.
Caranya, cukup oleskan minyak kayu putih di bagian leher. Dengan adanya rasa hangat yang muncul, maka dapat menjadi penormal untuk organ-organ dalam tubuh dan perut menjadi rileks sehingga tidak ada pengejangan atau kontraksi.
12. Rasa kaget
Rasa kaget bisa dapat meredakan cegukan. Hal-hal yang membuat anda kaget dapat meredakan dan menghilangkan cegukan.
13. Makan makanan asam
Makanan yang baik yang dapat menghilangkan cegukan adalah makanan asam seperti cuka. Rasa asam pada cuka dapat berperan sebagai simultan yang baik terutama untuk pernapasan. Dengan makan makanan asam, anda pun refleks mengernyitkan dahi dan cara inilah yang kemudian dapat menghilangkan cegukan.
Itulah beberapa cara ampuh mengatasi cegukan tetapi ada beberapa hal yang harus diingat. Cegukan terjadi bisa dikarenakan adanya masalah kesehatan atau reaksi tubuh dalam obat-obatan yang sedang dikonsumsi. Jika memang hal tersebut penyebabnya, maka cegukan baru bisa berhenti jika hal tersebut sudah diatasi. Misalnya saja, jika anda cegukan karena anda sedang asma, maka asma harus segera ditangani terlebih dahulu dan cegukan pun baru bisa dihentikan. Contoh lainnya jika cegukan disebabkan oleh konsumsi obat tertentu, dokter akan menyesuaikan dosis atau menggantinya dengan obat lain yang tidak menimbulkan efek samping seperti cegukan.
Tidak hanya itu, penting juga untuk mengetahui terlebih dahulu pemicu cegukan agar anda bisa mengetahui bagaimana mengatasinya.
2. Minuman beralkohol
3. Minuman bersoda
4. Makanan pedas
5. Makan terlalu cepat
6. Merokok
7. Perut sedang kembung
8. Sedang stress, gembira atau takut.
Jika cegukan terjadi karena hal-hal tersebut, maka cara mengatasi cegukan di atas bisa di coba dan kemungkinan besar bisa berhasil menghentikan cegukan.
Namun, kondisinya akan sedikit berbeda jika cegukan yang anda arasakan berlangsung lama bahkan lebih dari dua hari. Karena sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman, cegukan seperti ini merupakan salah satu cara tubuh untuk menunjukkan bahwa sedang ada masalah kesehatan yang anda alami sebagai berikut yakni penyebab cegukan tidak berhenti :
Bisa jadi diabetes, hiperglikemia dan hipoglikemia.
2. Adanya gangguan saraf vagus
Bisa jadi karena penyakit gondok, faringitis atau meningitis
3. Adanya gangguan sistem saraf
Kemungkinan adanya tumor, stroke, ensefalitis, radang jaringan otak atau cedera berat pada otak.
4. Reaksi psikologi
Karena sedang syok, takut, sedih, gembira dan stress.
5. Gangguan pencernaan
Adanya radang usus, obstruksi usus atau penyakit refluks (GERD).
Seseorang juga bisa jadi cegukan dalam waktu yang lama karena mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti misalnya:
1. Obat-obatan untuk kemoterapi kanker.
2. Obat-obatan untuk pereda nyeri atau golongan opioid seperti morfin dan metadon.
3. Obat-obatan penenang seperti benzodiazepine guna menghilangkan kecemasan.
4. Obat bius praoperasi atau anastesi.
5. Obat untuk hipertensi yaitu methyldopa.
6. Obat pencegah kejang atau barbiturate.
7. Obat guna mengatasi pembengkakan dan radang atau kortikosteroid.
Dalam pemeriksaannya nanti, dokter akan mendiagnosis cegukan yang anda alami. Beberapa tes mungkin akan dilakukan oleh dokter seperti misalnya:
1. Endoskopi
Dokter akan melakukan pemeriksaan dengan menggunakan selang kecil yang dilengkapi oleh lampu serta kamera guna memeriksa dan mencari tahu apakah cegukan tersebut berkaitan dengan gangguan pencernaan seperti refluks gasterosofagus (GERD) atau misalnya karena asam lambung.
2. Elektrokardiogram (ECG)
Pemeriksaan ini dilakukan oleh dokter guna mengukur aktivitas elektrik yang ada pada jantung. Pemeriksaan ini dilakukan jika dokter menduga bahwa cegukan terjadi dalam waktu yang lama dikarenakan adanya gangguan pada jantung.
3. Pemindaian sinar-X, CT Scan atau tomografi terkomputerisasi, serta pemindaian resonansi magnetic atau MRI
Cara pemeriksaan ini bisa dilakukan oleh dokter terutama jika terdapat dugaan kuat bahwa penyebab cegukan adalah infeksi atau karena tumor.
4. Periksa darah
Dokter juga bisa melakukan pemeriksaan seperti tes darah. Hal ini dilakukan guna mengetahui kaitan cegukan dengan gangguan diabetes, hati atau ginjal.
1. Gabapentin
2. Metoclopramide
3. Baclofen
4. Haloperidol
5. Chlorpromazine
Itulah beberapa cara mengatasi cegukan yang terus-menerus pada orang dewasa. Sebaiknya segera periksakan ke dokter jika cegukan tidak kunjung berhenti dalam 48 jam.Demikianla ulasan dari Tenggoroka.com Semog bisa membantu atasi cegukan anda .
Cara Mengatasi Cegukan Yang Terus-Menerus Pada Orang Dewasa
Cara Mengatasi Cegukan Pada Orang Dewasa
1. Tekan dada ke lantai dengan posisi telungkup dalam beberapa menit.2. Berbaring atau duduk dan tarik kedua lutut sampai menyentuh dada untuk membuat otot diafragma kembali rileks.
3. Bernapas dari kantung kertas.
4. Menelan gula pasir.
5. Gigit atau hisap lemon.
6. Tahan napas dalam beberapa menit dan buang secara perlahan melalui mulut.
7. Minum air dingin dengan pelan-pelan.
8. Membungkukkan badan dan sentuh ibu jari kaki
Hilangkan cegukan dengan membungkuk. Tangan majukan ke depan sampai menyentuh ibu jari kaki. Dengan cara demikian, diafragma menjadi tertekan secara perlahan dan cegukan pun hilang.
9. Makan selai kacang
Mengkonsumsi selai kacang dipercaya dapat menghilangkan cegukan. Selai kacang terkenal pekat dan lengket sehingga dapat menyeimbangkan irama pernafasan dan diafragma menjadi lebih teratur.
10. Menekan langit-langit mulut
Gunakan jari anda untuk menekan langit-langit mulut untuk meredakan cegukan. Pijat langit-langit mulut dengan perlahan. Pastikan jari dalam kondisi bersih dan lakukan dengan hati-hati agar langit-langit mulut tidak tergores dengan kuku dan malah jadi luka atau infeksi.
11. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih bisa digunakan untuk meredakan cegukan.
Caranya, cukup oleskan minyak kayu putih di bagian leher. Dengan adanya rasa hangat yang muncul, maka dapat menjadi penormal untuk organ-organ dalam tubuh dan perut menjadi rileks sehingga tidak ada pengejangan atau kontraksi.
12. Rasa kaget
Rasa kaget bisa dapat meredakan cegukan. Hal-hal yang membuat anda kaget dapat meredakan dan menghilangkan cegukan.
13. Makan makanan asam
Makanan yang baik yang dapat menghilangkan cegukan adalah makanan asam seperti cuka. Rasa asam pada cuka dapat berperan sebagai simultan yang baik terutama untuk pernapasan. Dengan makan makanan asam, anda pun refleks mengernyitkan dahi dan cara inilah yang kemudian dapat menghilangkan cegukan.
Itulah beberapa cara ampuh mengatasi cegukan tetapi ada beberapa hal yang harus diingat. Cegukan terjadi bisa dikarenakan adanya masalah kesehatan atau reaksi tubuh dalam obat-obatan yang sedang dikonsumsi. Jika memang hal tersebut penyebabnya, maka cegukan baru bisa berhenti jika hal tersebut sudah diatasi. Misalnya saja, jika anda cegukan karena anda sedang asma, maka asma harus segera ditangani terlebih dahulu dan cegukan pun baru bisa dihentikan. Contoh lainnya jika cegukan disebabkan oleh konsumsi obat tertentu, dokter akan menyesuaikan dosis atau menggantinya dengan obat lain yang tidak menimbulkan efek samping seperti cegukan.
Tidak hanya itu, penting juga untuk mengetahui terlebih dahulu pemicu cegukan agar anda bisa mengetahui bagaimana mengatasinya.
Cara Mengatasi Cegukan dengan mengetahi Penyebab Cegukan
Cegukan bisa berlangsung sebentar dalam kondisi normal. Jika cegukan terjadi sebentar saja, ada beberapa faktor umum yang menjadi penyebabnya seperti berikut:Penyebab Cegukan Paling Umum
1. Minuman panas2. Minuman beralkohol
3. Minuman bersoda
4. Makanan pedas
5. Makan terlalu cepat
6. Merokok
7. Perut sedang kembung
8. Sedang stress, gembira atau takut.
Jika cegukan terjadi karena hal-hal tersebut, maka cara mengatasi cegukan di atas bisa di coba dan kemungkinan besar bisa berhasil menghentikan cegukan.
Namun, kondisinya akan sedikit berbeda jika cegukan yang anda arasakan berlangsung lama bahkan lebih dari dua hari. Karena sangat mengganggu dan menimbulkan rasa tidak nyaman, cegukan seperti ini merupakan salah satu cara tubuh untuk menunjukkan bahwa sedang ada masalah kesehatan yang anda alami sebagai berikut yakni penyebab cegukan tidak berhenti :
Penyebab Cegukan Terus Menerus
1. Adanya gangguan metabolismeBisa jadi diabetes, hiperglikemia dan hipoglikemia.
2. Adanya gangguan saraf vagus
Bisa jadi karena penyakit gondok, faringitis atau meningitis
3. Adanya gangguan sistem saraf
Kemungkinan adanya tumor, stroke, ensefalitis, radang jaringan otak atau cedera berat pada otak.
4. Reaksi psikologi
Karena sedang syok, takut, sedih, gembira dan stress.
5. Gangguan pencernaan
Adanya radang usus, obstruksi usus atau penyakit refluks (GERD).
Seseorang juga bisa jadi cegukan dalam waktu yang lama karena mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti misalnya:
1. Obat-obatan untuk kemoterapi kanker.
2. Obat-obatan untuk pereda nyeri atau golongan opioid seperti morfin dan metadon.
3. Obat-obatan penenang seperti benzodiazepine guna menghilangkan kecemasan.
4. Obat bius praoperasi atau anastesi.
5. Obat untuk hipertensi yaitu methyldopa.
6. Obat pencegah kejang atau barbiturate.
7. Obat guna mengatasi pembengkakan dan radang atau kortikosteroid.
Baca juga : Apa Penyebab Bayi Cegukan Setelah Minum Asi Dan Dalam Kandungan - Baby HiccupsAnda pun kami sangat sarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter jika mengalami gangguan seperti cegukan dalam waktu yang lama, misalnya lebih dari dua hari. Sebab, cegukan yang berlangsung lama bisa jadi merupakan sebuah gejala adanya gangguan kesehatan yang serius. Sehingga, tidak bisa menggunakan cara mengatasi cegukan yang sederhana.
Dalam pemeriksaannya nanti, dokter akan mendiagnosis cegukan yang anda alami. Beberapa tes mungkin akan dilakukan oleh dokter seperti misalnya:
1. Endoskopi
Dokter akan melakukan pemeriksaan dengan menggunakan selang kecil yang dilengkapi oleh lampu serta kamera guna memeriksa dan mencari tahu apakah cegukan tersebut berkaitan dengan gangguan pencernaan seperti refluks gasterosofagus (GERD) atau misalnya karena asam lambung.
2. Elektrokardiogram (ECG)
Pemeriksaan ini dilakukan oleh dokter guna mengukur aktivitas elektrik yang ada pada jantung. Pemeriksaan ini dilakukan jika dokter menduga bahwa cegukan terjadi dalam waktu yang lama dikarenakan adanya gangguan pada jantung.
3. Pemindaian sinar-X, CT Scan atau tomografi terkomputerisasi, serta pemindaian resonansi magnetic atau MRI
Cara pemeriksaan ini bisa dilakukan oleh dokter terutama jika terdapat dugaan kuat bahwa penyebab cegukan adalah infeksi atau karena tumor.
4. Periksa darah
Dokter juga bisa melakukan pemeriksaan seperti tes darah. Hal ini dilakukan guna mengetahui kaitan cegukan dengan gangguan diabetes, hati atau ginjal.
Cara Mengatasi Cegukan Dalam Waktu Yang Lama
Cara mengatasi cegukan dalam waktu yang lama berikut adalah untuk seseorang yang tidak tahu penyebab dari cegukan yang muncul bahkan setelah dokter melakukan pemeriksaan namun data kesehatan menunjukkan bahwa semuanya normal. Ketika penyebab cegukan sama sekali tidak diketahui setelah pemeriksaan dokter, berikut beberapa jenis obat-obatan yang biasanya digunakan guna mengatasi cegukan tersebut yakni:1. Gabapentin
2. Metoclopramide
3. Baclofen
4. Haloperidol
5. Chlorpromazine
Itulah beberapa cara mengatasi cegukan yang terus-menerus pada orang dewasa. Sebaiknya segera periksakan ke dokter jika cegukan tidak kunjung berhenti dalam 48 jam.Demikianla ulasan dari Tenggoroka.com Semog bisa membantu atasi cegukan anda .