Masuk angin pasti akan menjadi masa yang tidak menyenangkan untuk semua ibu menyusui. Ibu menyusui bayi baru lahir paling sering menderita masuk angin. Penyebabnya memang sangat beragam. Ketika itu ibu hamil baru saja melewati proses persalinan yang berat baik itu dengan melahirkan normal atapun caesar . Kemudian ketika tubuh ibu hamil belum pulih maka harus memberikan colostrum sebagai ASI pertama untuk bayi. Manfaat kolostrum bagi bayi baru lahir memang sangat baik termasuk sebagai cara mengatasi bayi kuning. Kemudian jika ibu memberikan ASI eksklusif maka itu juga bisa menyebabkan ibu merasa sangat lelah. Terkadang merawat bayi juga bisa menyebabkan sindrom baby blues. Ada berbagai tekanan yang menyebabkan ibu lelah dan mudah masuk angin.
Obat Masuk Angin Untuk Ibu Hamil Dan Ibu Menyusui Yang Aman
inilah obatnya dijamin aman tanpa efek samping
Minum air hangat
Saat hamil tentu ibu memang tidak dianjurkan untuk minum teh. Namun saat menyusui teh sangat aman dan bisa membantu mengatasi masuk angin. Teh hangat bisa membuat rongga pernafasan menjadi lebih baik sehingga jumlah oksigen yang masuk ke tubuh juga cukup. Bahkan teh bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan akibat masuk angin. Kandungan bahan katekin dan tanin dalam teh juga menjadi antioksidan yang akan melawan penyakit dalam tubuh. Ibu bisa mencoba untuk minum teh hangat saat senggang dan membuat tubuh menjadi lebih segar.
Mengkonsumsi paprika merah
Salah satu makanan yang bisa membuat nafsu makan meningkat untuk ibu menyusui adalah makanan pedas dan sehat. Makanan yang mengandung bumbu tambahan seperti paprika bisa menjadi pilihan. Paprika mengandung vitamin C yang sangat baik untuk mencegah penyebaran virus dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Anda juga bisa mencampurnya dengan jenis paprika kuning dan hijau. Masak dengan telur atau sayuran lain bisa membantu ibu mendapatkan energi yang cukup dan tidak terlalu sakit.
Makan ikan salmon
Jika Anda mencoba untuk menghindari obat dan memilih makanan sebagai obat alami, maka ikan salmon bisa menjadi menu wajib. Ikan salmon sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena mengandung asam lemak omega 3. Ini bahan yang sangat sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah flu berlebihan dan membuat ibu menyusui mendapatkan nutrisi yang cukup. Hidangan salmon panggang organik lebih baik dibandingkan menggoreng ikan salmon dengan minyak nabati. Ikan salmon juga bisa menjadi makanan penguat kandungan sejak ibu hamil dan juga makanan untuk mencegah bayi cacat
Minumlah jahe dengan cara berikut :
Minuman hangat yang dibuat dari jahe sangat baik untuk merawat masuk angin. Kandungan senyawa gingerol dalam jahe bisa membantu mencegah perut kembung, menyembuahkan mual dan muntah dan mengatasi rasa lelah berlebihan. Bahkan jahe sangat baik untuk menyembuhkan masuk angin yang disertai dengan flu dan batuk. Anda bisa mencoba untuk membuat air yang dimasak dengan jahe kemudian diminum saat masih hangat. Jika Anda suka maka juga bisa menambahkan madu.
Lihat ini : Cara Mengatasi Masuk Angin Parah Secara Alami Paling Cepat
Minyak hangat
Bagi wanita hamil yang sedang masuk angin dapat menggunakan minyak hangat seprti minyak kayu putih, minyak telon dan minyak tawon. Gunakan salah satu dari ketiga minyak tersebut dengan cara menggosokkannya pada bagian punggung. penggunaan minyak ini ditujukan agar sang ibu hami merasa lebih nyaman dan hangat.
pijatan
Sesekali ibu menyusui juga harus berisirahat dan memanjakan diri. Ibu bisa mencoba layanan pijat khusus untuk ibu pasca melahirkan. Berbagai pijatan pada bagian otot tubuh dan bagian tubuh bisa membantu mengatasi perut kembung, lelah berlebihan dan masuk angin. Pijatan ini sebaiknya dilakukan oleh jasa khusus yang memang sudah berpengalaman. Pijatan dengan minyak aromaterapi sangat baik untuk membuat tubuh ibu menjadi santai. Jika penyebab masuk angin hanya kelelahan saja maka cara ini sangat efektif untuk menjadi obat masuk angin untuk ibu menyusui.
Sup kaldu tulang
Semangkuk sup kaldu tulang dengan bawang putih yang banyak bisa membantu ibu menyusui tidak terlalu lelah. Salah satu penyebab masuk angin pada ibu yang baru melahirkan adalah nutrisi yang tidak cukup baik. Sementara ibu juga membutuhkan nutrisi yang cukup karena semua nutrisi ini akan masuk ke ASI. Sup kaldu tulang akan membantu meningkatkan tenaga ibu. Kemudian bawang putih yang banyak mengandung alisin bisa menjadi sumber antioksidan. Karena itu ibu menyusui bisa mencoba obat masuk angin untuk ibu menyusui ini
Klik juga ini :Cara Mengatasi Masuk Angin Parah Secara Alami Paling Cepat
Tidur yang cukup dan disiplin
Ibu menyusui mungkin hanya lelah saja dan sebenarnya bisa disembuhkan dengan hanya tidur yang cukup. Kurang tidur sering menyebabkan lelah dan tidak nyaman, namun ibu mungkin terlalu bersemangat untuk memberikan ASI. Ketika hal ini terjadi maka ibu harus mencoba untuk tidur cukup. Jika perlu titipkan bayi ke suami atau keluarga yang lain. Ibu tetap bisa melakukan cara memberikan ASI perah untuk mencegah bayi kehausan. Atau ibu bisa mencoba untuk menyusui sambil tiduran untuk mencegah mastitis pada ibu menyusui.
Lemon dan madu
Teh yang terbuat dari lemon dan madu sangat baik untuk merawat masuk angin pada ibu menyusui. Lemon mengandung vitamin C alami yang baik untuk menjaga kesehatan ibu menyusui. Vitamin C juga bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh ibu sehingga ibu tidak mengalami lelah berlebihan. Sementara madu bisa menjadi asupan yang baik untuk membangkitkan rasa lelah berlebihan. Madu kaya dengan mineral seperti seng dan magnesium yang sangat cepat melawan virus dan bakteri dalam tubuh
Sekian lah beberapa ulasan yang kami beritahukan kepada anda.semoga dengan cara tersebut diatas dapat membantu anda untuk menangani berbagai masalah penyakit masuk angin untuk ibu hamil dan menyusui dengan menggunakanramuan tradisional tanpa efek sanmping.